고등어효능1 고등어 효능과 영양성분에 대하여! 고등어란 무엇인가? 고등어 효능으로는? 고등어 영양성분으로는? 고등어 한마리 칼로리는? 고등어 구이 맛있게 해먹는 방법! 고등어란 무엇인가? 고등어는 바다에서 자라는 어류로서, 주로 북태평양과 대서양의 온난한 해역에서 발견됩니다. 고등어는 대부분 회로 먹거나 그릴에 구워 먹기 좋은 고기질을 가지고 있어 많이 섭취되는 해산물 중 하나입니다. 고등어는 크게 청어과에 속하며, 일반적으로 식용으로 사용되는 주요한 종은 북태평양 고등어(Pacific mackerel, Scomber japonicus)와 대서양 고등어(Atlantic mackerel, Scomber scombrus)입니다. 이 두 종은 크기와 생김새에서 약간의 차이가 있을 수 있지만, 대체로 비슷한 특징을 가지고 있습니다. 고등어는 특히 지방산과 .. 2023. 6. 21. 이전 1 다음
