골프운동1 골프 엘보 예방법 및 치료방법 팔꿈치는 팔의 중간 부분에 위치한 관절입니다. 상완골(upper arm bone)과 추골(ulna) 그리고 수근골(radius)이 결합하여 이루어진 관절로, 팔꿈치 관절은 팔을 굽히고 펴는 등 다양한 동작을 가능하게 합니다. 이 관절은 일상 생활에서 많이 사용되기 때문에 과도한 사용이나 부상으로 인한 염좌 등이 발생할 수 있습니다. 골프 엘보(golfers elbow)는 팔꿈치 내측(손목 쪽)의 근육과 힘줄에 생기는 염증으로, 주로 골프와 같은 스윙 운동을 하는 사람들이 자주 겪는 상황입니다. 이 상태는 반복적인 팔 운동에 의해 일어날 수 있으며, 손목을 굽히는 동작이나 물건을 잡는 동작 등으로 인해 통증과 불편함을 일으킬 수 있습니다. 이를 완화시키기 위해서는 휴식과 함께 물리치료, 안마, 약물치료 등.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음
