루테인섭취1 눈건강에 좋은 루테인 효능과 부작용 루테인이란 루테인은 카로티노이드라고 하는 천연 색소 중 하나입니다. 주로 녹색 식물에서 발견되며, 주로 당근, 시금치, 케일 등에 함유되어 있습니다. 루테인은 식물의 광합성에 중요한 역할을 하는 촉매인 엽록소와 함께 작용하여 빛을 흡수하고 효율적인 광합성을 돕는 역할을 합니다. 루테인은 사람의 눈과 피부에도 중요한 영향을 미치는데, 주로 눈의 망막에 높은 농도로 존재합니다. 눈의 망막은 빛을 감지하고 시각 정보를 뇌로 전달하는 역할을 수행하는데, 루테인은 빛의 파장을 조절하여 망막을 보호하고 눈 건강을 유지하는 역할을 합니다. 특히 루테인은 블루 라이트로부터 망막을 보호하는 데 도움이 되며, 이로 인해 디지털 기기의 사용이 증가하면서 관심을 받는 영양소 중 하나가 되었습니다. 또한, 루테인은 항산화 특성.. 2023. 8. 24. 이전 1 다음
