불면증1 불면증이란 무엇인지 원인과 치료방법에는 어떤것이 있는지 알아봅시다. 불면증이란? 불면증의 주요 증상은? 불면증 원인은? 불면증 극복하는 방법은? 불면증 치료 방법에는 어떤것들이 있나요? 불면증이란? 불면증은 잠을 잘 자지 못하는 상태를 말합니다. 이는 쉽게 잠들지 못하거나 잠에 들었지만 지속적으로 깨어있는 상태를 의미할 수 있습니다. 불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 신체적, 정신적, 환경적인 요인 등이 관여할 수 있습니다. 불면증의 주요 증상은? 불면증의 주요 증상은 다음과 같습니다. 1. 잠들기 어려움: 불면증 환자는 잠들기까지 오랜 시간이 걸리거나 잠들기 위해 애를 씁니다. 깊은 잠 유지의 어려움: 잠든 후에도 자주 깨어나거나 잠을 깊게 자지 못하는 경우가 있습니다. 2. 일찍 깨어나는 경향: 불면증 환자는 이른 아침에 깨어나고 그 이후에 다시 잠들기.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음
