비타민d효능1 우리몸에 비타민 D가 필요한 이유는 무엇일까? 비타민D는 무엇인가요? 우리몸에서 비타민D가 하는 역활은? 비타민D 결핍 증상으로는? 임산부에게 비타민D란? 비타민D가 많은 음식은? 비타민D는 무엇인가요? 비타민 D는 지방에 속하는 조성물질로, 식품 및 일부 경우에는 피부가 자외선(UV-B)을 흡수할 때도 생산될 수 있는 중요한 비타민입니다. 또한 '햇빛 비타민'이라고도 불리며, 우리 몸이 칼슘과 인이 흡수되고 유지되는 데 필수적인 역할을 합니다. 비타민 D는 주로 두 가지 형태로 존재하는데, 비타민 D2(에르고칼시페롤)와 비타민 D3(콜레칼시페롤)입니다. 비타민 D2는 식물성 원료에서 추출되며, 비타민 D3는 주로 동물성 원료에서 생산됩니다. 두 형태는 우리 몸에서 비슷한 역할을 하지만, 비타민 D3는 비타민 D의 주요 형태로 알려져 있습니다. 비타.. 2023. 6. 4. 이전 1 다음
