자두계절1 자두 칼로리와 효능은? 보관방법은? 자두청만드는 방법 자두의 효능은? 자두 칼로리는 어떻게 되나요? 자두가 맛있는 계절은? 자두 신선하게 보관하는 방법은? 우리나라에서 자두가 맛있는 지역은? 자두청 만드는 방법은? 자두의 효능은 ? 자두는 맛과 영양가가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 다양한 건강 효과와 영양소가 함유되어 있어 아래와 같은 효능을 가질 수 있습니다. 1. 항산화 작용: 자두는 비타민 C와 비타민 A의 좋은 원천으로 알려져 있습니다. 이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 면역 체계를 강화시키는 항산화 작용을 할 수 있습니다. 2. 소화 개선: 자두는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈압 조절: 자두는 칼륨이 풍부하며, 이는 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 높은 칼륨 섭취는 고.. 2023. 6. 6. 이전 1 다음
