bcaa1 BCAA 효능과 부작용 BCAA란 무엇인가 BCAA는 "Branch Chain Amino Acids"의 약자로, 한국어로는 "분기 사슬 아미노산"이라고 번역될 수 있습니다. 아미노산은 단백질을 구성하는 기본 단위로서, 우리 몸의 다양한 생리작용에 관여하는 중요한 화합물입니다. BCAA는 아래 세 가지 주요 아미노산을 가리킵니다. 1. Leucine (류신) 2. Isoleucine (이소류신) 3. Valine (발린) BCAA는 우리 몸에서 스스로 생산할 수 없는 필수 아미노산입니다. 이러한 아미노산은 운동 및 단백질 합성과 관련된 여러 생리적 기능을 갖고 있습니다. 특히, 운동 시 BCAA는 근육 대사에 영향을 미치며, 근육 손상을 감소시키고 회복을 촉진하는 역할을 할 수 있습니다. 이로 인해 BCAA는 운동 성능 향상과 .. 2023. 8. 19. 이전 1 다음
