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건강94

여드름을 극복하는 효과적인 팁 일상적인 세안 일상적인 세안은 여드름을 관리하고 예방하는 데 매우 중요합니다. 여드름을 효과적으로 관리하려면 다음과 같은 단계를 따라야 합니다. 세안 주기: 아침과 저녁 두 번 세안하는 것이 좋습니다. 아침에는 피부를 깨끗하게 하고 미세 먼지와 피지를 제거하며, 저녁에는 하루 동안 쌓인 노폐물을 제거하고 피부를 촉촉하게 유지합니다. 손을 깨끗하게 씻기: 세안을 시작하기 전에 항상 손을 깨끗이 씻어야 합니다. 손에는 미생물이 많이 존재하므로 얼굴을 만질 때 피부에 더 많은 미생물을 전달할 수 있습니다. 적절한 클렌징 제품 선택: 여드름 피부를 위해 비-코메도제닉(코미돌 형성을 막는) 클렌징 제품을 선택하세요. 기름 기반 또는 물 기반 클렌징제를 사용할 수 있습니다. 피부 타입에 맞게 선택하세요. 물 온도 .. 2023. 10. 6.
성인 ADHD 심리학적 조언과 삶의 질 향상을 위한 전략 ADHD란 ADHD는 "Attention Deficit Hyperactivity Disorder"의 약어로, 주의력 부족 과잉 활동 장애를 가리키는 정신건강 질환입니다. 이는 주로 주의력 부족, 과잉 활동, 그리고 충동성 특징을 가지고 있습니다. 주의력 부족: 주의력 부족은 집중력을 유지하거나 작업을 완료하는 데 어려움을 겪는 특징입니다. 즉, 쉽게 산만해지거나 주의가 산만하게 흩어지는 경향이 있습니다. 과잉 활동: 이 특징은 과잉 활동, 불안정한 자세, 혹은 자리에 앉아 있지 못하는 경향을 나타냅니다. ADHD 환자는 자주 잠깐만 앉아 있거나 움직이며 다닐 필요를 느낍니다. 충동성: 충동성은 순간적으로 행동하고 나중에 후회하는 경향이 있습니다. 예를 들어, 무모한 결정을 내릴 수 있으며, 자신의 행동을.. 2023. 10. 4.
'폐렴' 원인, 증상, 치료 및 예방 방법에 대한 이해 폐렴의 원인 폐렴(Pneumonia)의 주요 원인은 감염성 미생물에 의한 폐 조직의 염증입니다. 다양한 원인으로 폐렴이 발생할 수 있으며, 이러한 원인은 폐렴의 유형 및 심각성을 결정합니다. 주요 폐렴 원인은 다음과 같습니다. 1. 세균: 세균은 가장 흔한 폐렴 원인 중 하나입니다. 다양한 세균이 폐에 감염을 일으킬 수 있으며, 이 중에서도 폐렴구균(Streptococcus pneumoniae)이 가장 일반적인 세균성 폐렴의 원인입니다. 기타 세균성 폐렴 원인으로는 위약균(Haemophilus influenzae), 레지오넬라(Legionella), 그람 음성 세균 등이 있습니다. 2. 바이러스: 바이러스도 폐렴의 주요 원인 중 하나입니다. 인플루엔자 바이러스(influenza virus), 호흡기 Sy.. 2023. 10. 1.
'알츠하이머' 병에 대한 이해, 진단, 증상, 치료 및 돌봄 알츠하이머란 알츠하이머 병은 뇌 조직 손상과 세포 손실로 인해 발생하는 뇌 기능 저하로 인한 치매의 일종입니다. 주로 65세 이상의 노인에게서 발병하며, 증상이 점진적으로 악화됩니다. 초기 증상에는 기억력 상실, 언어 장애, 방향 감각 장애 등이 포함됩니다. 알츠하이머 주요 증상 알츠하이머 병의 주요 증상은 다음과 같습니다. 이러한 증상은 진행적으로 악화되며 환자의 뇌 기능 저하와 인지 기능 손상을 나타냅니다. 1. 기억력 손실: 가장 두드러진 증상 중 하나로, 환자는 과거의 사건, 일상적인 정보, 가족 및 친구의 이름 등을 기억하기 어려워합니다. 짧은 시간 내에 발생한 일들을 기억하지 못할 수 있습니다. 2. 언어 및 의사소통 장애: 언어 능력이 감소하며, 단어를 찾기 어려워하거나 의사소통에 어려움을 .. 2023. 9. 27.

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