맛있는수박고르는법1 수박의 모든것을 알아보아요! 수박은 높은 수분 함량으로 인해 탈수 예방에 효과적입니다. 또한 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 마그네슘 등의 영양소를 함유하고 있어 면역력 강화, 혈압 조절, 소화 개선 등의 다양한 건강 효과가 있습니다. 특히 수박에는 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있어 혈관확장과 혈압강하에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다. 또한 수박 씨앗에는 각종 미네랄과 지방산이 함유되어 있어 항산화 효과도 기대할 수 있습니다. 하지만 수박은 당분이 많아 체중 증가에 영향을 미칠 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 과일 알러지가 있는 경우 수박에도 알러지 반응이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 수박을 보관하는 방법은 수박의 상태와 보관 기간에 따라 달라질 수 있습니다. 1. 상온 보관: 수박을 실내에 .. 2023. 4. 28. 이전 1 다음
