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건강/신체75

가임기 여성의 적 '자궁근종' 자궁근종 자궁근종(uterine fibroids)은 자궁 내에 생기는 양성 종양으로, 자궁 근육 내에 형성되는 섬유성 조직에서 비롯된다. 이 종양들은 다양한 크기와 형태를 가질 수 있으며, 대부분의 경우 악성 종양이 아니며 암으로 전이하지 않는다. 자궁근종은 다른 이름으로 대종양(leiomyomas), 자궁근종종양(uterine myomas), 혹은 여성생식기 섬유종(leiomyomata)으로도 불린다. 자궁근종 발병 원인 자궁근종은 정확한 원인이 완전히 밝혀진 것은 아니지만, 다양한 요인이 발병에 기여할 수 있습니다. 주요 원인과 관련된 요인은 다음과 같습니다. 1. 호르몬: 호르몬 수준 변화는 자궁근종의 발병과 성장에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 에스트로겐 (여성 호르몬)은 자궁근종의 성장을 촉진.. 2023. 9. 3.
평발 진단 방법 및 교정 평발 "평발"은 보통 사람의 발 형태를 나타내는 용어 중 하나입니다. 평발은 곧발이라고도 불립니다. 평발은 발의 아치(arch)가 발달하지 않거나 미발달한 상태를 가리킵니다. 보통 발의 아치는 발의 내부 부분에 위치하며, 발의 중간에 곡선 형태로 높아지는 부분을 말합니다. 이 아치는 발을 충격과 스트레스로부터 보호하고 지탱하는 역할을 합니다. 평발인 경우, 아치가 충분히 형성되지 않아 발의 하부가 땅과 접촉하여 발바닥이 평평하게 보입니다. 평발은 유전적인 요인, 근육 및 인대 조직의 약함, 걷기 방식 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 상태가 있으면 발, 발목 및 다리의 통증, 피로, 불편함 등을 유발할 수 있으며, 이로 인해 보다 특별한 신발을 착용하거나 보조용 교정기구를 사용해야 할 수 .. 2023. 9. 2.
파상풍 초기증상 및 예방 방법 파상풍 파상풍(tetanus)은 Clostridium tetani라는 박테리아가 유발하는 심각하고 위험한 감염 질환입니다. 이 박테리아는 토양, 먼지, 오염된 상처 또는 상처 부위에 진입할 때 발생하며, 상처 부위가 감염된 경우 박테리아가 독소를 생성하여 신경 및 근육 조절을 해치는 주요 증상을 유발합니다. 파상풍은 매우 심각한 질병이며, 적절한 의료 치료 없이 치명적일 수 있습니다. 예방을 위해 백신이 개발되어 있으며, 이 백신은 일반적으로 디프테리아와 파상풍을 예방하는 DTaP 백신 또는 Tdap 백신에 포함됩니다. 파상풍 백신은 권장 접종 스케줄에 따라 맞추는 것이 중요하며, 소아 및 성인 모두에게 필요한 예방 접종 중 하나입니다. 만약 상처나 부상을 입었거나 파상풍 감염의 가능성이 있다면 즉시 의.. 2023. 9. 1.
인터벌 트레이닝이란? 인터벌 트레이닝의 효과는 인터벌 트레이닝 인터벌 트레이닝(Interval Training)은 운동과 훈련의 한 형태로, 고강도 운동과 저강도 운동을 교대로 반복하여 신체의 능력을 향상시키는 효과적인 방법입니다. 이 트레이닝은 주로 유산소 운동(육체적인 활동을 지속적으로 수행하는 운동)에 적용되며, 주로 육체적인 컨디션을 향상시키는 데 사용됩니다. 인터벌 트레이닝은 전통적인 규칙적인 운동 방식과 달리, 일정한 시간 동안 고강도의 운동을 하고 그 후에 저강도 운동을 하는 반복적인 패턴으로 진행됩니다. 예를 들어, 달리기에서는 고속으로 달리는 구간과 느린 속도로 달리는 구간을 번갈아가며 진행할 수 있습니다. 이런식으로 고강도 구간에서는 심박수와 호흡이 증가하며 몸이 더 큰 노력을 기울이게 되고, 저강도 구간에서는 몸이 회복하게 됩니다.. 2023. 8. 29.

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